КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СДАЧЕ КРОВИ?
- Натощак сдавать кровь не нужно!
- Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
- За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
- Чтобы Ваша кровь действительно принесла больному пользу, необходимо соблюдать специальный режим перед донацией. В день сдачи крови — только легкий завтрак. Накануне вечером и в день донации не принимать жирную пищу (животное и растительное масло, яйца, жирные сорта мяса и рыбы, не обезжиренные молочные продукты, орехи, семечки), не употреблять кофе.
- Не приходите на кроводачу после ночной смены. В течение двух часов до сдачи крови нельзя курить.
- Чтобы состав крови после донации быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости — соки, чай.
В рационе донора всегда должны присутствовать продукты, содержащие белок: мясо, рыба, молоко, сыр, творог, яйца, гречка, все бобовые и др.
Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови
Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.
За день до сдачи крови или плазмы :
Исключить из продуктов:
жирные сорта мяса, ветчину, масло, сметану, сливки, кетчуп, майонез, семечки, орехи, халву.
Необходимо употреблять:
творог, отварное мясо, отварной картофель и др. овощи, фрукты, каши на воде.
Перед сдачей крови или плазмы:
На ужин:
блюда из отварных продуктов, ничего жареного. Позже 20-00 не есть.
Завтрак:
чай с сахаром или кофе с сахаром, сок, булочка, простое печенье, хлеб (без масла).
ПОСЛЕ СДАЧИ КРОВИ
- Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
- Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).
- Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
- Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь , чтобы она не намокла.
- Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
- Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
- Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
- Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
- Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.
- Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДОНОРОВ.
Для скорейшего и полноценного восстановления состава крови донору рекомендуется употребление продуктов, содержащих белки:
Молоко и молочные продукты (кефир, сметана, творог, сыры);
Мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты;
Продукты растительного происхождения с высоким содержанием железа (гречка, чечевица, петрушка, шпинат, яблоки, гранаты)и растительного белка(фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза).